Vážený návštěvníku našich webových stránek. Právě jste otevřeli první českou internetovou učebnici ájurvédy. Jedná se o učebnici otevřenou, do které budu postupně doplňovat nové informace.
Učebnice by měla sloužit zejména návštěvníkům našeho studia, kteří navštěvují konzultace u mě a konzultace u MUDr. Davida Freje, ájurvédské masáže, ájurvédskou kosmetiku, masáž hlavy Champi, ale i všem ostatním zájemcům o tuto pozoruhodnou vědu. Učebnice vychází zejména z mých osobních zkušeností, dále z dostupné literatury, případně z konzultací u ájurvédských specialistů. Seznam použité literatury je uváděn u každé kapitoly, aby si mohl každý čtenář doplnit informace podrobnějším studiem. Při informacích o různých bylinách je využito i znalostí evropských bylinářů.
Nekladu si za cíl naprostou ověřitelnost veškerých informací a předkládanou práci vnímám jako kompilaci různých námětů, které je dobré dále ověřit. Domnívám se však, že by mohla tato práce napomoci k základní orientaci v ájurvédě, zejména pak začínajícím zájemcům. Budu vděčný za jakékoliv věcné připomínky a náměty, které prosím směřujte na fakir@gwstudio.cz. Stejně tak prosím všechny, kteří by měli pocit, že jsem porušil jejich autorská práva. Nebude to určitě vědomě, ale protože práce vzniká na základě mých dosavadních poznámek a výpisů z různých zdrojů, mohlo by se tak stát neúmyslně.
S pozdravem Ing. Jaroslav Fakír Mikšík – spolumajitel studia.
2. Hlavní principy zdraví
3. Základy stravování a přípravy potravy
4. Prevence a zdraví
- Denní režim - dináčárja
- Domácí procedury
- Léčení nemocí
- Nadváha - stručná doporučení pro snížení hmotnosti
- Nachlazení, rýma a podobné radosti
- Doporučený postup při přechodu na ájurvédský životní styl
5. Herbář bylin:
- Aloe pravá
- Bazalka posvátná (Tulsi)
- Čekanka obecná
- Embilika lékařská (Amalaki)
- Heřmánek pravý
- Chřest hroznovitý (Šatavari)
- Chebule srdčitá (Guduči)
- Kotvičník zemní (Gokšura)
- Nard pravý (Džatamamsi)
- Pupečník asijský (Brahmi Gotu kola)
- Vrvholák pravý (Ardžuna)
- Withanie snodárná (Ašwaganda)
- Zederah indický (Nimba, Neem)



